Jedzenie chipsów wydaje się być niewinną, całkiem powszechną i zwyczajną czynnością, czy przyjemnością. Bardzo często lubimy je jeść podczas spotkań z przyjaciółmi, czy też podczas oglądania filmu lub po prostu relaksu. Przez to, że wydaje się to czymś normalnym i całkiem nieszkodliwym, możemy przegapić moment, w którym ta sytuacja zaczyna wymykać się nam spod kontroli i może zacząć przeradzać się w coś, co ma bardzo niekorzystny wpływ na nasze życie.
Główne przyczyny szkodliwości
Oczywistym skutkiem jedzenia zbyt dużej ilości chipsów jest otyłość. Przekąska ta jest zwykle bardzo kaloryczna, a duża paczka zachęca do sięgania po więcej i więcej tak, że może być problem z kontrolowaniem tego, jak dużo zjemy. Kaloryczność nie przekłada się też na sytość tej przekąski. Pomimo przyjęcia dużej ilości kalorii, nadal możemy czuć głód, co powoduje, że jemy ich więcej albo sięgamy jeszcze po coś innego. Ponadto, szkodliwość chipsów przejawia się w tym, że nie zawierają zwykle wartościowych składników odżywczych, które miałyby dobry wpływ na nasze ciało, nie dostarczają składników, które mogłyby je we właściwy sposób odżywić. Przeciwnie, w składach można znaleźć dużo składników, o których wiemy, że są jednoznacznie szkodliwe.
Aby móc cieszyć się zdrowym i pełnym witalności ciałem, należy świadomie podchodzić do swoich wyborów. Niezbędna jest świadomość i edukacja co do tego, jakie pokarmy i w jakich ilościach mogą nam służyć, a które są pustymi, niesłużącymi zdrowiu, kaloriami. Trzeba umieć rozpoznać, które produkty w nadmiernych ilościach nam zdecydowanie nie służą.